ポッコリお腹を解消したい！
30代からの【内臓脂肪の落とし方】

内臓脂肪を減らそうと、食事制限や運動も頑張ってみたのに効果が出ない。

その原因が分かりますか？

それは、脂肪が減るメカニズムを理解していないからです。

脂肪が減るメカニズムを理解しないままだと、いくら頑張っても無駄な努力になるかも！

それどころか、無理して体調を崩したりリバウンドでかえって太ってしまうことになりかねません。

脂肪が減るメカニズムさえ理解できれば、もっと簡単に脂肪を落とすことも可能！

つらい食事制限やきつい運動をすることなく、ラクラクとポッコリお腹を解消できればいいと思いませんか？

このページでは、脂肪が減るメカニズムの解説と健康的に内臓脂肪を減らす方法についてお届けします。

何をやっても減らすことができなかった内臓脂肪をスッキリ落とし、健康的な毎日にしましょう！

脂肪が減るメカニズムとは

内臓脂肪を減らすには、まずは脂肪が減るメカニズムを理解する必要があります。

それは、次の方程式で表すことができます。

脂肪は、カロリーの蓄積と考えて間違いありません。

体に摂り入れたカロリーよりも消費するカロリーの方が大きければ、足らないエネルギーは蓄積された脂肪から使われていきます。

これが脂肪燃焼の仕組みです。

脂肪が減らないのは摂取カロリー分を消費できていないから脂肪が使われないため！

つまり、

この２つをおこない、摂取カロリーよりも消費カロリーを増やすことで脂肪を減らすことができます。

ですが、これが簡単ではないのです。